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Wellness & Sport


Mai troppo senior

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Off road è meglio!

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Storie di mare

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Come affrontare l’avanzare dell’età in modo attivo, partecipativo e autonomo, a tutto vantaggio della nostra salute psicofisica e della qualità della vita Testo e foto di Elisabetta Franzoso “Quantos anos tenho? Isso a quem importa! Tenho os anos necessários para perder o medo e fazer o que quero e sinto” (José Saramago) Sintesi mirabile, quella …

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Il sud del Portogallo lungo itinerari inediti e alla guida dei buggy, i veicoli appositamente studiati per percorsi fuori strada. Claudia, accompagnatrice della Buggy & Bike, ci racconta tutto nel dettaglio Testo di Claudia Caetano e foto di Angela Cervellione Il fascino dei percorsi fuori strada, in Algarve, ha un sapore più intenso, forse per …

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Immersione sul relitto della nave francese Bidart, incagliatasi e affondata, nel 1915, sulle coste dell’Isola di Flores, nelle Azzorre: un interessante itinerario subacqueo adatto anche ai neofiti. Testo a cura della Redazione  – Foto di Filipe Gomes L’IMMERSIONE, nel racconto di Carina Padilha Si parte in gommone da Porto Velho, a Fajã Grande, sull’Ilha das …

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Spesso il cambiamento viene percepito come un tabù apparentemente insuperabile, è difficile rinunciare al comfort, costa fatica, richiede sforzo ma in realtà è un’incredibile opportunità! Testo: Elisabetta Franzoso – Foto: Silvia Giachello e Angela Macaluso Identifichiamo il discomfort con il disagio che ne consegue ed ecco allora perché facciamo, più o meno consapevolmente, tutto il …

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Oasi di pace, vicina al centro di Lisbona e ideale per un meritato relax, il Jardim do Torel è il luogo adatto per fare un po’ di moto all’aria aperta. Ma non solo! Testo e foto: Fabio Ferracane Attraverso spesso questo giardino per raggiungere casa mia, ci vado a passeggiare con il mio cane, a …

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